Кофейная диета: худеем за неделю!

Кофейная диета: худеем за неделю!Любительницам чашечки горячего ароматного кофе очень даже подойдет кофейная диета для корректировки своей фигуры. Эта диета не призвана навредить вашему здоровью, а избыточное потребление кофе вредно для организма. Одна чашечка кофе с утра окажет на ваш организм самое положительное воздействие, на организм, помогая ему на долгие годы сохранить хорошую память и значительно уменьшая риск возникновения заболеваний сосудов.

Мы настоятельно рекомендуем до начала применения кофейной диеты проконсультироваться со своим лечащим врачом. Рацион питания рассчитан на семь дней и в нем должны содержаться определенные продукты. В эти дни вам желательно отстранить от приготовления пищи для своих родных, чтобы избежать искушений. Начинайте диету с первого дня недели и уже к выходным у вас появятся первые хорошие результаты.

Понедельник
Побалуйте себя с утра ароматным черным натуральным свежеприготовленным кофе. Всего одна чашечка. Мы рекомендуем варить кофе в турке с добавлением одной целой гвоздики и на кончике ножа корицы. Можно воспользоваться кофеваркой. Ваш обед должен состоять из салата (помидоры, капуста) и двух вареных яиц. На ужин можно употребить капустный салат и 200 г рыбы отварной.

Вторник
Повторите завтрак предыдущего дня с добавлением небольшого сухарика. На обед приготовить салат из капусты и запечь рыбу. На ужин отварить говядины (200 г) и выпить чашку кефира 0%.

Среда
Сегодня на завтрак просто чашечка кофе. Обед будет состоять из сырого яйца и морковного салата. Морковь отварная с небольшим количеством растительного масла. Ужин будет состоять из двух зеленых яблок.

Четверг
Начинаем день с традиционной чашки кофе. Пикантный обед состоит из поджаренного корня петрушки и двух яблок. На ужин сварить два яйца и 200 г говядины, сделать капустный салат.

Пятница
Сегодня на завтрак вместо привычной чашки кофе нужно съесть морковный салат. Морковь сырая тертая. На обед вам положено 500 г жаренной или отварной рыбы и стакан сока томатного. Для ужина подойдет капустный салат и рыба отварная 200 г.

Суббота
Сегодня день начните с чашки кофе черного натурального. К обеду отварить куриную грудку и приготовить салат из капусты и моркови. К ужину отварить два яйца и сделать салат из моркови.

Воскресенье
Начните день с чашки горячего хорошего черного чая. На обед отварите 200 г постной говядины. Добавьте в меню два яблока. Сегодня на ужин можно съесть что-то из рациона предыдущих трех ужинов.

Зелёный кофе — новое средство для похудения.

Интересные новости

  • ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ: стройность и здоровье

    Давно известно, что кофе — это бодрящий напиток! Но что из себя представляет зеленый кофе и почему он полезен больше, […]

  • Виртуальный питомец

    В далеком прошлом осталось то время, когда по тем или иным причинам нельзя было завести домашнего животного. Отличной современной альтернативой […]

  • Запеканка из мясного фарша и картофеля (рецепт с фото)

    Запеканки нравятся всем. Трудно найти едока, который бы воротил нос от вкусного блюда. Это, наверное, одно из самых лучших кулинарных […]

  • Венеция для новобрачных!

    Любая молодая семья мечтает о свадебном путешествии. И тут голова идет кругом от обилия предложений, и принятие решения зависит только […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*